Enfin un message POSITIF sur toute cette histoire de pandémie !!!

Bonjour à tous !

Le temps de la dénonciation de l'arnaque de la grippe A est terminé.

Le temps de la dénonciation du danger du vaccin est terminé.

Le temps de la mise en garde des médicaments contre la grippe A est terminé.

Le temps de la colère est terminé.

Le temps de la peur est terminé.

Le temps est venu de Co-créer une nouvelle réalité.

Le temps est venu de Co-créer le plus grand flop de l'histoire de la manipulation!

Oui! Visualisons tous ce grand flop! Visualisons ce fiasco!

Dès aujourd'hui parlons de ce grand flop! Parlons de ce fiasco!

Il est temps d'utiliser le pouvoir, la puissance de nos pensées, tous ensemble réunis.

Une seule pensée commune: le canular est déjoué. Le flop est réalité.

Personne n'est vacciné. Cela n'est plus utile. La vie reprend de plus belle.

Les humains reprennent espoir en demain et confiance en eux comme jamais dans l'histoire.

Les humains découvrent enfin leur pouvoir suprême et cessent d'être des moutons.

Les humains deviennent des Hommes.

Des Hommes Libres. Libérés de la peur. Libérés des manipulateurs. Libérés de la limitation.

Vous rêvez, comme moi, d'un monde rénové? D'un monde en relation avec le Cœur ? Un monde enfin Humain ?

Alors rêvons de ce monde chaque jour, visualisons le chaque jour, plusieurs fois par jour.

Affirmons le dans nos paroles, affirmons le dans nos actes.

Le temps est venu à la Lumière de prendre place et d'éclairer l'ombre et celle-ci alors naturellement disparaîtra.

Elle disparaît déjà laissant place à plus de Lumière. Plus de Joie. Plus de Cœur. Plus d'Amour. Plus d'Humanité.

Le temps est venu de Co-créer le plus beau des mondes. Passons en vitesse Lumière!

Commençons dès maintenant, tout de suite!

Internet va amplifier notre Co-création.

Nous avons l'outil le plus puissant disponible et gratuit pour faire de ce flop, de ce fiasco la preuve de notre pouvoir.

La libération commence maintenant !

Avec le cœur, le courage et l'amour.

signé : Anne GIVAUDAN

La Polarité

"Tout est Double ; toute chose possède des pôles ; tout a deux

extrêmes ; semblable et dissemblable ont la même

signification ; les Pôles opposés ont une nature identique

mais des degrés différents ; les extrêmes se touchent ; toutes

les vérités ne sont pas des demi vérités ; tous les paradoxes

peuvent être conciliés."

LE KYBALION.

Le Quatrième Grand Principe Hermétique, le Principe de Polarité, implique cette vérité que toutes les choses qui se manifestent ont "deux côtés", "deux aspects", "deux pôles", "deux extrêmes", avec un nombre considérable de degrés qui les séparent. Les vieux paradoxes qui ont toujours rendu perplexe l'esprit des hommes, s'expliquent si l'on comprend bien ce Principe. L'homme a toujours eu connaissance de quelque chose se rapprochant de ce Principe et il s'est efforcé de l'exprimer par des dictons, des maximes et des aphorismes comme les suivants : "Tout est et n'est pas en même temps", "toutes les vérités ne sont que des demi-vérités", "toute vérité est à moitié fausse", "il y a deux côtés à toute chose", "toute médaille a son revers", etc., etc.

Les Enseignements hermétiques affirment que la différence qui existe entre deux choses qui paraissent diamétralement opposées n'est qu'une différence de degré. Ils enseignent que "deux extrêmes peuvent se concilier", que "la thèse et l'antithèse sont identiques en nature, mais différentes en degrés", et que "la réconciliation universelle des pôles opposés" peut s'effectuer grâce à la connaissance du Principe de Polarité. Les maîtres estiment que des exemples de la manifestation de ce principe peuvent résulter d'un examen de la nature réelle de toute chose. Ils commencent par montrer que l'Esprit et la Matière ne sont que deux pôles de la même chose, et que les plans intermédiaires ne sont que des degrés de vibration. Ils montrent que Le Tout et Quelques-uns sont une seule et même chose et qu'il existe seulement une simple différence dans le degré de la Manifestation Mentale. Ainsi La Loi et les Lois sont les deux pôles opposés d'une même chose. Il en est de même du Principe et des Principes, de l'Esprit Infini et des esprits finis.

Puis, passant au Plan Physique, ils démontrent le Principe et prouvant que le Chaud et le Froid sont de nature identique, la seule différence étant une différence de degrés. Le thermomètre montre des degrés différents de température, le pôle inférieur s'appelant le "froid" et le supérieur le "chaud". Entre ces deux pôles il y a de nombreux degrés de "chaud" et de "froid" ; vous pouvez leur donner l'un ou l'autre nom sans vous départir de la vérité. Dans deux degrés, le supérieur est toujours "plus chaud" que l'inférieur qui est toujours "plus froid". Il n'y a pas de démarcation absolue ; il n'y a qu'une différence de degrés. Il n'y a pas d'endroit sur le thermomètre ou le chaud finit et ou le froid commence. Il n'y a que des vibrations supérieures et inférieures.

Les termes "haut" et "bas", eux-mêmes, que nous sommes obligés d'employer ne sont que les pôles d'une même chose ; les mots sont relatifs. Il en est de même avec "est et ouest" ; faites le tour du monde dans la direction de l'est et vous atteindrez un point qui est l'ouest par rapport à votre point de départ. Allez dans la direction du Nord et il arrivera un moment où vous irez dans la direction du Sud ou vice-versa. Lumière et Obscurité sont deux pôles d'une même chose entre lesquels il y a de nombreux degrés. Il en est de même pour l'échelle musicale ; partant de "Do" si vous montez la gamme, vous obtiendrez un autre "Do" et ainsi de suite ; la différence entre deux, "Do" consécutifs est toujours la même et comporte constamment le même nombre de degrés. Il en est encore de même de l'échelle des couleurs ; des vibrations supérieures et inférieures constituent la seule différence entre l'ultraviolet et l'infrarouge. Les mots Long et Court sont relatifs. De même pour Calme et Bruyant, Facile et Difficile. Tranchant et Emoussé, suivent la même loi. Positif et Négatif sont les deux pôles d'une même chose séparés par d'innombrables degrés.

Bon et Mauvais ou Bien et Mal suivant les termes employés, ne sont pas absolus ; nous appelons une extrémité de l'échelle Bon et l'autre extrémité Mauvais. Une chose est "moins bonne" que la chose qui lui est immédiatement supérieure dans l'échelle ; par contre cette chose "moins bonne" est "meilleure" que celle qui lui est immédiatement inférieure, et ainsi de suite, le "plus ou moins" étant réglé par la position sur l'échelle. Il en est absolument de même sur le Plan Mental. L'Amour et la Haine sont généralement considérés comme des sentiments diamétralement opposés, entièrement différents, inconciliables. Mais si nous appliquons le Principe de Polarité, nous nous rendons compte qu'un Amour Absolu ou une Haine Absolue, n'existent pas ; ces deux sentiments ne sont pas nettement séparés par une ligne de démarcation. Ils ne sont que des mots appliqués aux deux pôles de la même chose. Si nous commençons à un point quelconque de l'échelle et que nous la montions, nous trouvons û plus d'amour" ou "moins de haine" ; si nous la descendons nous trouvons "plus de haine" ou "moins d'amour" ; cela est vrai quelque soit le point d'où nous partions. Il y a des degrés d'Amour et de Haine et il arrive un moment ou l'un et l'autre sont si faibles qu'il est difficile de les distinguer. Le Courage et la Peur suivent la même règle. Partout il y a deux Extrêmes. Où vous trouvez une chose vous trouvez son opposé : ce sont les deux pôles.

C'est ce fait qui permet aux hermétistes de transmuter un état mental en un autre, grâce à la Polarisation. Les choses qui appartiennent à des classes différentes ne peuvent pas être changées les unes en les autres, mais celles d'une même classe peuvent l'être, c'est-à-dire que leur polarité peut être modifiée. Ainsi l'Amour ne devient jamais l'Est ou l'Ouest, ni le Rouge ou le Violet, mais il peut se transformer et se transforme souvent en Haine ; de même, d'ailleurs, la Haine peut se transformer en Amour, grâce à un changement de Polarité. Le Courage peut se transformer en Peur et vice-versa. Les choses difficiles peuvent être rendues faciles. Les choses émoussées peuvent être rendues tranchantes. Les choses Chaudes peuvent devenir Froides. Et ainsi de suite, la transmutation s'accomplissant constamment entre choses de la même classe mais possédant des degrés différents. Prenez le cas d'un homme Craintif. En élevant ses vibrations mentales sur l'échelle Crainte-Courage, il peut acquérir un degré supérieur de Courage et d'Intrépidité. De même l'individu mou, inerte, peut se changer en un homme Actif, Energique, simplement en se polarisant suivant la qualité désirée.

L'élève qui est si familier avec les différents procédés que les nombreuses écoles de la Science Mentale emploient pour modifier les états mentaux de ceux qui suivent leurs enseignements, peut très bien ne pas comprendre parfaitement le Principe de tous ces changements. Cependant, quand on a bien compris le Principe de Polarité, - car il est évident que les changements mentaux sont occasionnés par un changement de polarité, par un simple glissement sur la même échelle, - il est beaucoup plus facile de saisir entièrement la question. Ce changement n'est pas une transmutation d'une chose en une autre chose entièrement différente ; ce n'est qu'une modification de degré dans la même chose, ce qui est une différence fort importante. Par exemple, si nous empruntons une analogie avec le Plan Physique, il est impossible de changer la Chaleur en Bruit ou en Hauteur, mais on peut transmuter le Chaud en Froid, simplement en modifiant la période des vibrations. Par le même procédé, l'Amour et la Haine peuvent se transmuter mutuellement, de même que le Courage et la Peur. Mais on ne peut transmuter la Peur en Amour pas plus qu'on ne peut transmuter le Courage en Haine. Les états mentaux appartiennent à d'innombrables classes et chacune de ces classes possède ses pôles opposés, entre lesquels une transmutation est possible. L'élève reconnaîtra facilement que dans les états mentaux, aussi bien que dans les phénomènes du Plan Physique, on peut classer les deux pôles respectivement en Pôle Positif et Pôle Négatif. Ainsi l'Amour est Positif par rapport à la Haine ; le Courage par rapport à la Peur ; l'Activité par rapport à la non-Activité, etc., etc. On remarquera également que, même ceux qui ne sont pas familiers avec le Principe de la Vibration se rendent compte que le Pôle Positif semble d'un degré supérieur au Pôle Négatif et qu'il le domine. La Nature tend à accorder l'activité dominante au Pôle Positif.

En plus du changement de pôles des états mentaux d'un individu par l'art de la Polarisation, le phénomène de l'Influence Mentale, dans ses nombreuses phases, nous montre que le principe peut s'étendre de manière à embrasser le phénomène de l'influence d'un esprit sur un autre esprit, phénomènes dont on a tant parlé et sur lequel on a tant écrit. Quand nous comprenons bien que l'Induction Mentale est possible, c'est-à-dire que des états mentaux peuvent provenir d'autres états mentaux par "induction", il nous est possible de voir comment un certain taux de vibration, la polarisation d'un certain état mental, peut être communiquée à un autre individu et comment sa polarité dans cette classe d'états mentaux peut être changée. C'est grâce à l'application de ce principe que les merveilleux résultats des "traitements mentaux" peuvent être obtenus. Ainsi, supposons qu'une personne soit triste, mélancolique et craintive. Un médecin de l'esprit qui est capable, à l'aide d'une volonté bien entraînée, de donner à son esprit les vibrations qu'il veut, et par suite d'obtenir la polarisation voulue pour son propre cas, produit un état mental semblable chez un autre individu par induction ; il en résulte que les vibrations augmentent d'intensité et de rapidité et que l'individu se polarise vers l'extrémité Positive de l'échelle au lieu de se polariser vers l'extrémité Négative ; sa Crainte et toutes ses autres émotions négatives se transforment en Courage et en d'autres états mentaux positifs. Une étude peu approfondie vous montrera que ces changements mentaux se font presque tous grâce à la Polarisation ; le changement étant un changement de degré et non pas de classe.

La connaissance de l'existence de ce grand Principe hermétique permettra à l'étudiant de mieux comprendre ses propres états mentaux et ceux des autres. Il verra que ces états sont tous des questions de degré, et, par suite, il deviendra capable d'élever ou d'abaisser ses vibrations à volonté, de modifier sa polarité et ainsi d'être Maître de ses états mentaux au lieu d'être leur servant et leur esclave. Par cette connaissance il sera capable d'aider intelligemment ses compagnons et de changer leur polarité par l'emploi des méthodes appropriées. Nous conseillons à tous les élèves de bien se familiariser avec ce principe de Polarité ; le comprendre correctement jettera la lumière sur bien des sujets obscurs.


Autres info sur: http://pagesperso-orange.fr/jean-paul.barriere/Babaji/kybal1.htm .

Activ Détox Spa

Grâce à Activ Detox spa, retrouvez votre énergie et un bien-être général.

Un simple bain de pieds de 30 minutes pour évacuer toxines, acides et métaux lourds ! Autant de substances nocives emmagasinées dans votre organisme

Notre environnement quotidien est rempli de toxines et de poisons liés – entre autres – à la chaîne alimentaire, la pollution, la prise de médicaments, le tabagisme, la radioactivité, le stress, les émotions….

Ces éléments toxiques présents dans le corps humain ont des effets particulièrement néfaste sur notre métabolisme allant de l'immunotoxicité à la perturbation des systèmes endocrinien ou nerveux et touchant également les organes vitaux, la respiration cellulaire, les réactions anti-oxydantes ainsi que de nombreuses muqueuses.

Certaines de ces toxines peuvent même avoir un effet cancérogène.

L'accumulation de ces substances provoque un ralentissement et une détérioration de nos réactions chimiques naturelles.

La capacité de notre organisme à s'auto-détoxifier est donc entravée ce qui peut entraîner l'apparition de maladies chroniques ou dégénératives.


Activ Détox Spa utilise les principes de l'hydroelctolyse, de l'ionophorèse et de l'homo toxicologie qui permettent d'accélérer l'évacuation des déchets par les pores et les glandes des pieds, favorisant ainsi la régénération de l'organisme dans son ensemble.

Au fur et à mesure de la séance (environ 30 mn.), la couleur de l'eau fonce de façon impressionnante et se charge d'impuretés. C'est le signe que le principe de dépuration, activé principalement par le foie et les reins, fait son office !

C'est le corps tout entier qui bénéficie de ce processus. Il en résulte un sentiment général de bien-être, une énergie retrouvée tant sur le plan physique que moral !

Les effets de la détoxination se poursuivent durant plusieurs jours après le traitement.


Les bienfaits d'Activ Détox spa

Ø Supprimer les toxines et déchets de l'organisme

Ø Soulager la douleur et la tension

Ø Augmenter l'énergie et réduire le stress

Ø Inactiver les virus, bactéries, levures et champignons

Ø Chelater les métaux lourds

Ø Renforcer l'absorption des éléments nutritifs

Ø Rééquilibrer le niveau du PH

Ø Augmenter l'oxygène dans le corps

Ø Contribuer à la réduction des rides, acné ou problèmes de peau

Ø Réduire l'inflammation et la rétention des liquides indésirables

Ø Améliorer le sommeil et la mémoire

Ø Réduire la transpiration et les odeurs corporelles

Ø Purifier le sang et la lymphe

Ø Accélérer le temps de récupération après une maladie ou une blessure

Ø Stimuler et rééquilibrer le système immunitaire.




Les couleurs de l'eau après une séance d'Activ détox spa !

Noire : détox foie

Marron : détox foie, débris cellulaires, tabac

Vert foncé : détox vésicule biliaire

Orange : détox articulations

Jaune verdâtre : détox reins et système urinaire

Rejets noirs : métaux lourds

Rejets rouges : matières sanguines

Crème blanche : levures

Mousse blanche : détox système lymphatique



Qu'est-ce que le plaisir?

Qu'est-ce que le plaisir?

"Un accroissement de la tension provoque généralement du déplaisir, sa diminution engendre du plaisir."
Freud, Abrégé de psychanalyse I


Massage: plaisir - bien-être - détente

C'est un des objectifs du massage que d'apporter plaisir, bien-être, détente.
Mais, qu'est-ce que le plaisir?
Ce mot a souvent dans l'esprit une connotation péjorative et négative. Comme si avoir du plaisir était malsain. Avoir du plaisir signifie
"ressentir" une sensation ou émotion agréable liée à la satisfaction d'une tendance, d'un besoin, de l'écoulement normal des sensations, du déroulement normal des processus vitaux. La détente, l'absence de tensions caractérisent cet état. Le plaisir est ressenti à travers le corps puisque c'est lui qui véhicule nos sensations et émotions.
La méfiance à l'égard du plaisir est liée à celle éprouvée à l'égard du corps. Celui-ci est souvent oublié au profit de la volonté qui oriente la vie vers, une course à l'acquisition de biens matériels, à celle du pouvoir, à une prédominance de l'avoir sur l'être.
Le plaisir dans la vie est la force créatrice par excellence. Avoir du plaisir suppose un engagement personnel, un investissement qui débouche sur une réalisation, une création.
Sans plaisir la vie devient lugubre, triste, elle peut être aussi divertissement ou amusement mais avec un perpétuel sentiment d'insatisfaction.
Un travail est source de plaisir si on s'engage dans cette activité avec toutes ses possibilités physiques, affectives, intellectuelles; de même une relation, si on y investit son être, sinon elle reste superficielle et n'apporte pas de joie.
«Le plaisir naît d'une activité quelle qu'elle soit lorsque le corps et l'esprit y sont totalement engagés».
Le massage apporte du plaisir parce qu'il permet de "se réconcilier" avec soi,le corps et l'esprit. Pour celui qui est massé, le temps du massage est un temps de "présence à soi", à l'instant où rien n'est à agir si ce n'est être réceptif à soi, à la perception des émotions ou sensations, aux vibrations tactiles qui se développent.
Cela est quelquefois un peu déconcertant, car nous avons tous pour la plupart une vie bien remplie qui laisse peu de temps à l'écoute du corps et de notre être intérieur.
Nous sommes souvent victimes de la manie du
«dépêche-toi» et ne savons plus vivre l'instant calmement même si nous avons de nombreuses tâches à réaliser. Ne rien faire est également une notion mal acceptée, un luxe, ou la peur de se retrouver face à soi-même.
Au cours du massage nous pourrons observer que s'arrêter, ne rien
faire, "être là disponible à soi", devient aisé et agréable.
Le massage donne du plaisir à travers les mains du masseur lorsqu'elles sont ressenties comme chaudes, sécurisantes.
La lenteur des gestes, le rythme en accord avec la respiration procure apaisement; les muscles peu à peu se détendent laissant circuler librement " l'énergie".
Toutes ces sensations sont agréables et le bien-être ressenti autant au niveau physique que mental. Le massage permet ainsi de
"restaurer" nos potentialités physiques, affectives, psychologiques, de retrouver confiance en nous-mêmes.
Si le plaisir est grand à recevoir un massage, il l'est autant à le donner dans la mesure où il ne se borne pas uniquement à l'application d'une technique, mais où le masseur s'investit dans cet acte par sa présence, son attention, sa disponibilité. Tout son être participe, corps, affectivité, esprit pour exprimer sa créativité et réaliser avec le corps de l'autre une danse qui est beauté et harmonie. Pour garder cette dimension le massage ne peut être effectué comme un acte anodin, répétitif; il vaut mieux s'abstenir de masser si l'on ne se sent pas en état de le faire. Pour maintenir le plaisir de masser, il faut garder lors de chaque séance, l'attrait de la nouveauté et la possibilité d'améliorer la danse qu'il symbolise.

Le massage minute


Cette technique répond aux besoins courants de la vie quotidienne et peut se pratiquer à tout moment, en toutes circonstances: en voyage, au bureau, en famille, entre amis, avec un conducteur stressé, mais aussi en milieu hospitalier, avant d'entrer en scène ou encore lors d'une compétition sportive, d'un examen…
Que vous disposiez de deux heures ou de quelques minutes, Joël Savatofski vous fait découvrir qu'il est possible de détendre, relaxer, soulager, remettre en forme, combattre le stress par les massages minute.
Des gestes simples, faciles, à la portée de tous, ne demandant aucune préparation particulière, ne nécessitant même pas de se dévêtir.
Dix-neuf manœuvres de base vous permettront de pratiquer différents massages minute choisis tant pour leur facilité d'exécution et d'adaptation aux situations les plus courantes, que pour leur efficacité immédiate.Avec vingt-cinq années d'expérience, Joël Savatofski est sans doute l'un des premiers spécialistes dans ce domaine. Pédagogue original, chercheur et ardent défenseur du massage, il enseigne sa méthode chaque année à plusieurs centaines de personnes. Avec Denis Desailly (graphiste-illustrateur), ils se sont associés pour réaliser ce nouveau manuel de massage par l'image, clair, précis, et attrayant. Les nombreux conseils et plus de cent illustrations vous guideront dans la découverte de cette technique originale et faciliteront sa pratique au quotidien, pour votre bien-être et celui de vos proches.
Le massage est agréable tout de suite et ses effets sont immédiats et bien souvent durables: il apporte toujours quelque chose de bénéfique.
Pourquoi vous en priver?.

Le Yoga des yeux

Yoga des yeux pour mieux voir sans lunettes

L’ordinateur est le meilleur ennemi de vos yeux. Fatigue oculaire, maux de tête... avant de vous précipiter sur des verres correcteurs, essayez ces exercices. Simples et pratiques, ils entretiennent et améliorent la qualité de la vision.
A travailler trop longtemps à une distance fixe, les yeux fatiguent vite. L’explication est simple. Nos yeux ne sont pas conçus pour fixer la même distance durant des heures. Cette fatigue se traduit par des vaisseaux éclatés, des maux de tête et une baisse de l’acuité visuelle. Le yoga des yeux peut y remédier.

Exercice n°1 : rééducation des yeux fatigués
Installez-vous confortablement et détendez-vous. Fixez votre index en l’approchant le plus possible du nez, tout en essayant de garder la netteté le plus longtemps possible. Sans jamais cesser de fixer votre index, éloignez-le tout doucement le plus loin que votre bras vous le permet. Ramenez le ensuite tout doucement jusqu’à votre nez en continuant de le fixer. Répétez l’opération 25 fois d’affilée, le plus lentement possible. Fréquence : trois fois par jour. En période de travail assidu sur ordinateur ou de lecture : une fois toutes les heures. Vous devez constater une amélioration après sept jours de pratique.

Exercice n°2 : les petites lettres
Lire de près des petites lettres ou chiffres pendant quelques secondes. Ciller des paupières deux ou trois fois. Déchiffrez ensuite un détail assez loin, comme une date sur un calendrier à quelques mètres. Cillez des paupières deux ou trois fois. Et recommencez à lire de près. Fréquence : trois à quatre fois par jour. Au bout de une à deux semaines, vous devriez améliorer votre capacité de lecture et ne plus souffrir de maux de tête.

Exercice n°3 : le palming
Cette technique aide à délasser vos yeux et à les régénérer. Placez sur vos yeux vos paumes de main en forme de coque. Les doigts sont serrés, bien joints afin de ne pas laisser passer la lumière. Vos yeux sont au repos, fermés, derrière vos paumes. L’obscurité permet aux yeux de se ressourcer profondément. C’est la combinaison chaleur - obscurité qui amène un tel bien-être. Laissez reposer une minute.
Fréquence : Dans toutes les situations où les yeux sont très sollicités en vision rapprochée et dans un effort soutenu sur ordinateur, pratiquez régulièrement des temps de palming. Cet exercice permet de conserver la santé de vos yeux.

Exercice n° 4 : l’alphabet
Les yeux ouverts, le regard défocalisé, “ écrivez ” avec vos yeux les lettres de l’alphabet. La tête immobile, seuls les yeux bougent, en douceur, souplement, sans forcer. Ne cherchez pas à réaliser les vingt-six lettres de l’alphabet en une seule fois. Cinq à dix lettres suffisent pour commencer. Entrecoupez de pauses avec éventuellement une séquence de palming. Respirez profondément et poursuivez. Pour varier les plaisirs, vous pouvez “ écrire ” en lettres majuscules, suivis des lettres minuscules. Fréquence : Cinq à quinze minutes par jour. L’exercice est vivement recommandé aux personnes qui portent des lunettes en permanence depuis des années. Derrière des verres correcteurs, les yeux deviennent vite paresseux.

Exercice n° 5 : le signe de l’infini
Les yeux ouverts, détendus, sans bouger la tête, vous décrivez plusieurs fois de suite le signe de l’infini avec vos yeux. Le tout en un seul et même mouvement fluide, sans marquer de temps d’arrêt ni de saccades. Fermez les yeux dès que vous ressentez une tension ou de la fatigue. Fréquence : Les muscles qui ne fonctionnent pas s’atrophient. Le but n’est pas de battre un record, mais de déplacer vos yeux avec aisance.

Exercice n°6 : les lignes blanches
Prenez un livre, et lisez. Non pas les lignes imprimées, mais les lignes blanches entre les lignes de texte. Ne crispez surtout pas les yeux, soyez décontracté. Vous pouvez bouger la tête si vous le souhaitez, ou si votre livre est large. Soyez attentif à rester sur les interlignes blancs. “ Lisez ” ainsi une page ou deux, de temps en temps. Par la suite, vous serez étonnés de constater que vous lisez les textes imprimés avec plus de facilité.
Fréquence : Cinq à quinze minutes par jour. Au fil des exercices, votre lecture deviendra plus fluide.

Amusez vous bien
Michel

La YOGA DU RIRE

L'ecole Francaise du rire

et Terraé

Vous propose

Le Yoga du Rire

pour redécouvrir joyeusement

le chemin de vos émotions en passant par la joie.

Avec ses Animatrices

Ghislaine et Josette


Rire pour mieux vivre!

Le rire est un réflexe vital présent en nous tous

mais plus suffisamment sollicité!

Nous riions 19mn par jour en 1939, 6mn en 1983

et moins d'une minute au troisième millénaire!

Que dire des 7% de Français qui affirment aujourd'hui

ne plus rire du tout?

En Occident, plus de 80% des consultations médicales sont liées au stress et aux émotions que nous ne nous autorisons plus à exprimer.

Rendez-vous tous les 15 jours

1ère séance le 19 mars 2009

de 20 h jusqu'à 21 h 15

Participation : 5€ + (adhésion Terraé)

Lieu : 36 bis Rue de la Plaine – GOLBEY – (en face du n° 43)

Inscriptions auprès de Josette : 06.73.02.78.65

Plus d'infos : www.terrae.asso.fr

Prévoir une tenue légère, des chaussettes et un tapis pour s'allonger.